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タグ : 効果

禁酒・断酒・節酒がダイエットに効果的な4つの理由と、痩せる期間はどれくらい?

いろいろなダイエット方法を試しているけど中々痩せない。 その理由はあなたが毎日行っている飲酒が大きな原因かもしれません。 断酒・禁酒・節酒を行う事はダイエットの最も手っ取り早い手段と言えます。 本日は禁酒・断酒・節酒を行 …

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お白湯の6つの健康効果がすごい!ダイエット、美肌、便秘、デトックスに効く

みなさんは白湯という飲み物をご存知でしょうか? 「へ?パイタン?白湯ラーメンのことでしょ?」 と思われる方もいらっしゃると思います。かくいう筆者もラーメンマニアなので当初はパイタンと呼んでしまいました。 白湯は「さゆ」と …

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たばこを辞めたら人生が変わる!禁煙が体にもたらす5つの効果やメリット

日本における喫煙率は男性で29,7%、女性で9,7%であり、年々減少傾向にあります。 30年前の男性喫煙率は80%を超えており、電車やオフィス、病院など、いたるところでタバコを吸えたことを考えると、この30年で喫煙者に対 …

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走れば人生が変わる!ランニングがあなたの心身に与える7つのメリット

厚生労働省が発表した健康調査によると、週に2度以上、30分程度の運動を継続して行う習慣のある人の割合は、男性で33、8%、女性で27,2%であり、実に3人に1人程度の人が、運動の習慣をもっています。 数ある運動の種類の中 …

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