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妊婦の健康

妊婦さんは特に注意!日常に潜むアニサキスの危険性

妊娠をすると免疫力が低下するため、普段以上に食べ物には気を付けて生活しなければなりません。特に梅雨の時期から夏場にかけては食べ物が傷みやすく食中毒になりやすい危険な時期です。 最近よく耳にする「アニサキス」、寄生虫で芸能 …

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妊娠中のイライラはどうすればいい?理由と対処法

妊娠するとお腹の赤ちゃんを成長させるためにホルモンの分泌量が変わり、ホルモンバランスが崩れます。そのことによって妊婦さんの精神状態は不安定になりがちですが、さらにそのうえつわりや身動きの取りにくさなどでイライラポイントは …

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油断禁物!急増する妊娠糖尿病とは!原因や食事法、予防法、検査ってどんな感じ?

妊娠は母体にさまざまな変化をもたらします。非妊娠時と同じような生活をしていても、体の中では異変が起きている・・なんていうこともあります。 妊娠すると弱い部分に症状が出るといわれます。妊娠糖尿病もまたそのひとつであり、年齢 …

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分娩先の病院はここをチェック!失敗しない産院の決め方

妊娠したことが分かると、まず決めなければならないのが「どこで産むか」です。里帰り出産をする場合は通院する病院と分娩する病院どちらも決めなければなりません。 なんとなく近いから・・大きな病院だから・・など漠然とした理由で産 …

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働く妊婦さんへ!つわりが辛いときにおすすめの飲み物トップ5

今の時代はほとんどの妊婦さんが妊娠初期=つわりがひどい時期にお仕事をしています。お仕事内容やつわりの症状は人それぞれですが、働きながらつわりに耐えるのは本当に辛いことですよね。今回は筆者の経験も含めて、つわり時におすすめ …

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妊娠中は日差しに注意!!シミ・ソバカスができやすい理由と対策

紫外線が多い季節というと、夏場を想像しますが5-6月も強い紫外線が降り注いでいます。日差しが無いから大丈夫と素肌でお出かけしてしまったりすると、シミ・ソバカスの原因になってしまうかもしれません。特に妊娠中はシミ・ソバカス …

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産休中暇で仕方ない妊婦さんへ!有効的な5つの時間の過ごし方

妊娠中の大変な時期を乗り越えて産休に入られた妊婦さん、本当にお疲れ様でした。晴れて自宅でゆっくりできる日々の始まり・・という方もいれば、産休も数日経つと何をすればいいのか分からず暇を持て余している、という方もいらっしゃる …

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妊娠中になりやすい咳ぜんそく!原因と対処法

妊娠初期に咳がとまらず1カ月以上続いている・・という妊婦さん、いらっしゃるのではないでしょうか。筆者も秋の終わりころ妊娠判明し、それと同時に咳が約2カ月続きました。もともと風邪をひいたり季節の変わり目に「咳ぜんそく」にな …

「でべそ」になる妊娠後期!これって治るの?正しいケア方法は?

妊娠後期になると大分お腹も大きくなり、おへそがどんどん前に突き出してきて「でべそ」になります。恥ずかしく思うかもしれませんが、みな同じですので大丈夫です。そこで気になってくるのがおへそのケアではないでしょうか。今回は妊娠 …

孤独を感じている妊婦へ~プレママ友はいなくても問題なし!な理由~

初めての妊娠で、今住んでいる近所に親しい友人もいなくて、孤独を感じてしまう妊婦さん、実は多いのではないでしょうか。母親学級や病院のマタニティ講座に参加しても思ったように仲良くなれなくて落ち込んでしまう・・実はそんな必要は …

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里帰り出産する妊婦が準備したい5つのポイント、時期や旦那のケアも重要

里帰り出産といえば、ひと昔前では当たり前の風習でしたが、近年は減少傾向にあるようです。それには地方の分娩先が減少していることや、出産ぎりぎりまで仕事をする妊婦さんが増えていること等の理由があるようです。しかしまだまだ里帰 …

肉割れや妊娠線を消すおすすめのクリームと、予防法、ケアの方法を紹介!

妊婦になりお腹が大きくなるにつれて気になってくるもの・・妊娠線です。その予防のための妊娠線予防クリームって色んなものが売られていて、どんなクリームを選べばいいのか?オイルとの違いは・・?など迷う方も多いと思います。今回は …

妊婦の最大の悩み!妊娠中の過度な体重増加を抑える5つの管理法!

妊娠中期以降になるとつわりも落ち着いてきて、ついつい食べ過ぎてしまう・・という方多いと思います。そしてほとんどの妊婦さんが苦しむのが、体重管理ではないでしょうか。妊娠すると本能的に甘いものが無償にたべたくなったり、エネル …

コーヒー好き妊婦の救世主!スタバで飲めるノンカフェインコーヒー一覧

妊婦になるとカフェイン摂取を控えないといけない・・というのは今では常識のようになっていますよね。 とはいえ妊娠発覚してから授乳期までの決して短くはない期間、一切のカフェインを断つ・・というのはなかなかストレスの溜まること …

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妊娠中に髪の毛がパサパサになった!!原因と3つの予防・改善法を紹介

妊娠すると体にさまざまな変化が現れます。 体重が増えたり、肌が荒れたり、むくみがでたり・・女性としては気になることばかりですよね。 その中でも多くの人が悩まされることのひとつが、髪質の変化です。 筆者もまた、妊娠中期を過 …

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妊婦に葉酸サプリは本当に効果あり?選び方と人気のおすすめサプリを紹介!

情報社会のなかで、妊婦さんにまつわる情報はありとあらゆるものが溢れていますが、その中でも断トツに必要とされているのが葉酸ですね。 そもそもなぜ葉酸は必要なのか? 高いサプリメントを購入してまで摂取する意味はあるのか? 実 …

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4Dエコーの実際のところ~撮りに行くメリットとデメリット~

妊婦さんになると恐らく一度は耳にするであろう、4Dエコーという言葉 2Dや3Dと何が違うのか? 何がわかるのか?値段は? 通院している病院で設備が無い場合、他の病院に撮りに行く価値はあるのか? などなど、耳慣れない言葉に …

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埼玉県で休日に4Dエコー(超音波検査)が撮れる医院まとめ

近年エコー技術の進化により赤ちゃんがよりリアルに映り、胎内にいる様子の動画を作成し思い出として残す、4Dエコーが流行っています。 しかし通っている産院では2Dしか撮れないため、4Dだけ別の病院で撮りたいという方も多くいら …

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都内で休日に4Dエコー(超音波検査)が撮れる病院まとめ

近年エコー技術の進化により赤ちゃんがよりリアルに映り、胎内にいる様子の動画を作成し思い出として残す、4Dエコーが流行っています。 しかし通っている産院では2Dしか撮れないため、4Dだけ別の病院で撮りたいという方も多くいら …

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働く妊婦がつら~い満員電車での通勤を少しでも楽にする6つの方法

近年では、共働きの夫婦が増え、妊娠しても仕事を辞めず、産休がとれるようになるぎりぎりの時期まで家計を支えるために働きたいという「働く妊婦さん」が増えています。 つわりがひどい時の満員電車での通勤や、お腹が大きくなってきて …

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今話題の無痛分娩のメリットとリスク、費用はどれくらい?高齢出産にもおすすめ!

お腹の中の赤ちゃんが大きくなってきて、いよいよ臨月が近づいてきたら、出産に向けての心の準備を始められる人も多いと思います。 初めての出産の妊婦さんが一番不安に思う事は、出産時の痛みです。 陣痛の痛みとしては、 お腹の上を …

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妊娠に気が付く前にやってしまった不安な7つのこと!飲酒やタバコ、薬は大丈夫?

はれて妊娠が確定した妊婦のみなさんおめでとうございます。 これから始まるお腹の中の赤ちゃんとの生活は皆さんにとってきっと良い思い出の日々になるでしょう。 そして生まれてくる子どものことを楽しみにワクワクする気持ちもあれば …

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妊娠したらすぐに取り組みたい7つのこと、妊娠線のケアも抜かりなく!

生理が来てなくて、もしかして妊娠? そう思い、妊娠検査薬で検査をしたところビンゴ! 頭の中は不安と期待が入り混じった何とも言えない気持ちになったり、パニックでどうした良いのかわからないといった人が多いはずです。 そう、妊 …

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妊娠検査薬の正しい妊娠チェック法・判定法!排卵日の何日目以降に検査すべき?

生理がなかなかこなくて、もしかして妊娠したかも? と思ったら、妊娠検査薬を使って、妊娠のチェックを行いましょう。 妊娠検査薬を使って判定する際には、正しいタイミングと、正しい方法で判定を行わなければ正常な検査を行う事はで …

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妊娠初期のつらいつわりの症状と原因・期間、5つの軽減策まとめ

妊娠すると多くの妊婦を悩ませるつらいつわりですが、どうにかならないかと思いますよね。 そこで本日は、つわりの症状と原因、いつからつわりが起こるのかや、つわりとうまく付き合う5つの方法についてご紹介したいと思います。 つわ …

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妊婦が妊娠中に積極的に食べるべき6つの栄養素を含んだ食材まとめ

私達の身体は、食べ物からとった栄養素により成り立っています。 それはお腹の中の赤ちゃんも一緒で、母親が食べた食べ物から摂取した栄養素がへその緒を通じて赤ちゃんに供給されます。 つまり、赤ちゃんが丈夫で元気な子に育つか否か …

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妊娠中に妊婦が食べてはいけない4つの食べ物まとめ!カフェインや魚も注意

妊娠すると気をつけなければいけないことはたくさんありますが、 妊婦にとって最も気をつけなければいけないことは、食べることです。 私達の身体が食べ物から栄養をとってできているのと同じように、これから生まれてくる赤ちゃんは、 …

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