健康はぴライフ　～幸せな人生は健康から～

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１　健康全般

●日々の健康法

・生姜はちみつ湯の１８の効能がすごい！高血圧、冷え性、肩こりにも効果的

・小食・プチ断食・ファスティングで心も身体もデトックス！驚くべき７つの効果

・めぐリズム蒸気でほっとアイマスクが睡眠、ストレス、疲れ目、くま、小じわに超効果的な件

・高カカオチョコレートの健康への効果がすごい！ポリフェノールで健康に

・高カカオチョコレート７種類を食べ比べてみた、ポリフェノール含有量と味を比較！

・笑いや笑顔がもたらす健康への５つの効果！ナチュラルキラー細胞を活性化して免疫力を高めよう

・お白湯の６つの健康効果がすごい！ダイエット、美肌、便秘、デトックスに効く

・もしかして身体の病気？体がだるい、眠い、疲れやすい時の３０の原因と解消法

●病気や辛い症状への対策

・血圧を下げる5つの減塩のすすめ！塩分控えめでももっと美味しく健康に

・高血圧の原因と症状！血圧を下げる薬いらずな８つの解消法、食事、運動

・便秘改善！便秘の症状と原因、薬いらずな５つの解消法！食べ物、運動、白湯

・手足のひえは万病のもと！冷え症の５つの原因と４つの改善法・対策法

・冷え性の４つのタイプ別の原因と改善法、病気を疑うべき冷えを徹底解説

・目の疲れ・眼精疲労を劇的に解消する４つの新定番！疲れ目からの最強の回復法！

２　運動と健康

・走れば人生が変わる！ランニングがあなたの心身に与える７つのメリット

・ランニングやジョギングのダイエット効果を上げる５つの方法、健康・美容にも最適

・運動不足の解消で症状が改善する２０の病気まとめ、腰痛や便秘解消も！

・時間がないランナー必見！通勤ラン（帰宅ラン）がおすすめな５つの理由

３　睡眠と健康

・不眠症改善！つらい中途覚醒や早朝覚醒の４つの原因と対策

・夜、疲れてるのに眠れない時の原因を睡眠診断！タイプ別の解消法

・睡眠不足・寝不足・不眠症はお灸で解消！睡眠薬いらずの４つのツボを刺激しよう

・不眠症をぐっすり改善！睡眠の質を高めて健康を取り戻す７つの方法

４　お酒と健康

・禁酒・断酒・節酒がダイエットに効果的な４つの理由と、痩せる期間はどれくらい？

・毎日のお酒が外見に及ぼす５つの悪影響！むくみ、肌荒れ、ハゲ、体臭

・アルコール依存症チェック！アル中になりやすい人の５つの飲み方

・毎日のお酒を辞めると人生が捗り幸せになる！禁酒の７つの効果まとめ

・脱アルコール依存症！毎日お酒を飲むことを辞めるための５つの禁酒法

・元アルコール依存症患者が教える！毎日お酒を飲むことの７つのデメリット

・もうお酒臭いなんて言わせない！アルコールのニオイを消す５つの秘訣

・アルコールを毎日飲む人の体臭がくさい３つの理由とアルコール中毒になる飲酒量

・二日酔い解消に超効果的な対策グッズランキング！朝からシャキっと元気に！

・アルコール依存症の症状をレベル別にチェック！アル中の症状レベルまとめ

・アルコール依存症の家族をもつ人は必見！家族の断酒を促す７つの考え

５　たばこと健康

・アイコス（ＩＱＯＳ）は禁煙の場所でも吸っても良いか徹底検証してみた

・絶対タバコは辞められる！元ニコチン中毒者が教える２０の禁煙方法

・たばこを辞めたら人生が変わる！禁煙が体にもたらす５つの効果やメリット

６　高齢と健康

・高齢者の定義を７５歳にするという提言に秘められた３つの思惑

・不老不死を実現する！テロメアを知って健康寿命を延ばす４つの方法

・認知症（痴呆症）の症状と原因、治療・予防のための５つの対策法

・脳の若返り・活性化を促す５つの方法！仕事の集中力ＵＰや認知症予防にも

７　妊婦と健康

・妊娠したらすぐに取り組みたい７つのこと、妊娠線のケアも抜かりなく！

・妊娠検査薬の正しい妊娠チェック法・判定法！排卵日の何日目以降に検査すべき？

・妊娠初期のつらいつわりの症状と原因・期間、５つの軽減策まとめ

・妊婦が妊娠中に積極的に食べるべき６つの栄養素を含んだ食材まとめ

・妊娠中に妊婦が食べてはいけない４つの食べ物まとめ！カフェインや魚も注意

・妊娠に気が付く前にやってしまった不安な７つのこと！飲酒やタバコ、薬は大丈夫？

・妻の妊娠中に旦那が知っておきたい１１の妊婦サポート術

・今話題の無痛分娩のメリットとリスク、費用はどれくらい？高齢出産にもおすすめ！

・働く妊婦がつら～い満員電車での通勤を少しでも楽にする６つの方法

・休中暇で仕方ない妊婦さんへ！有効的な5つの時間の過ごし方

・妊娠初期になりやすい咳ぜんそく！原因と対処法

・「でべそ」になる妊娠後期！気になるおへそのケア～やっていいこと悪いこと～

・孤独を感じている妊婦へ～プレママ友はいなくても問題なし！な理由～

・里帰り出産する妊婦へ！里帰り前に注意すべき5つのポイント

・妊娠線クリームってどれを選べばいいの？自分に合った選び方

・コーヒー好き妊婦の救世主！スタバ徹底活用法

・妊婦に葉酸サプリは本当に必要なのか？効果や飲む時期、デメリットは？

・4Dエコーの実際のところ～撮りに行くメリットとデメリット

・埼玉県で休日に４Ｄエコー（超音波検査）が撮れる医院まとめ

・都内で休日に４Ｄエコー（超音波検査）が撮れる病院まとめ

８　精神的な健康

・うつや不安、不眠症の治し方！セロトニン・トリプトファンを増やす５つの方法

・ストレス・イライラの発散・解消に効くツボ一覧！お灸でストレスをふっとばそう

・もう死にたい！誰にも迷惑をかけずに自殺で死ぬ方法があるのか考察してみた

・もう死にたい！生きるのに疲れた人が自殺で楽に死ぬ方法なんてない５つの理由

・もう死にたい、助けて！自殺したいあなたが最後にやるべき９つのこと

・本当の幸せとは何か？人生をずっと幸せに生きるための５つの考え方

９　体臭改善

●体臭の改善方法

・サウナと水風呂は健康の救世主！質を高める入り方と４つのメリット

・陰毛（下の毛・アンダーヘア）の処理方法と、得られる５つのメリット、１つのデメリット

・頭皮のにおいの原因と対策　乾かし方、タオルの使いまわしやフケ症も原因！

・体臭（わきが・口臭・足臭）の改善・予防にめちゃくちゃ効くツボとお灸のすすめ

・白湯（さゆ）が体臭（口臭・ワキガ・加齢臭）の改善に効果的な３つの理由

・サウナの温冷交代浴が体臭、ワキガ、多汗症に超効果的な４つの理由を解説

・加齢臭の原因はストレスや生活習慣！加齢臭のニオイの特徴と対策法まとめ

●口臭の改善方法

・舌が白い舌苔は口臭の原因！舌苔の原因と５つのとり方・掃除法

・その口臭、病気かも？においの種類でわかる５つの病気　糖尿病や肝臓病も？

・口臭の原因と対策、口臭悪化を防ぐ７つの生活習慣、口臭レベルチェックリスト

●足の臭いの改善方法

・冬にこそ足の臭いケアを怠るべきでない理由と３つの対策

●わきがの改善方法

・すそわきがとは？においの特徴、対策法、チェック法、治療法について

・男性必見！ワキ毛を剃ることはワキガ・ワキ汗対策に効果があるのか

・ワキガ・ワキ汗対策！デオドラントグッズの賢い３つの選び方

・デオドラント商品の効果を最大限に発揮する４つの心構え

・ワキガ、脇汗対策！デトックス入浴法って知ってた？

・ワキガ、ワキ汗の臭いに超効く！効果的なわきの洗い方まとめ

・ミョウバン水の作り方とワキガへの測定実験をしてみた

・あなたのワキガレベルがどの階級に属しているかをチェックしよう

・ワキガの嫌なニオイを軽減する５つの体質改善方法

・ワキガ対策！お金がほとんど掛からない３つのセルフケア

・あなたもワキガ？ワキガ体質10の特徴

●わきが対策グッズのニオイ測定実験

・GATSBY　シールドデオドラントスティックのワキガへの効果を測定してみた

・測定実験！8×4（エイトフォー）脇汗ＥＸクリームカプセルのわきがへの効果

・ワキガ対策に新商品「Banプレミアムロールオン」の効果を測定してみた

・ワキ汗対策グッズ「Ban（バン）汗ブロックロールオン」の効果を測定実験

・ワキガ対策グッズ「８×４ワキ汗ＥＸ」の効果を測定実験してみた

・ワキガ対策グッズEtiaXiL(エティアキシル）の効果を測定実験してみたワキガ対策グッズAg＋（エージープラス）の効果をニオイセンサーで検証

・ワキガ対策グッズAg＋（エージープラス）の効果をニオイセンサーで検証

・ワキガ対策グッズ「ノアンデ」をニオイセンサーで測定実験してみた

・ワキガ対策グッズ「ノアンデ」が届いたので開封レビューしてみた

・ワキガ対策にリフレアの効果をニオイセンサーで測定実験してみた

・歯磨き、うがいで口臭は消えるのか？臭いセンサーで測定実験してみた

・ラヴィリンフットクリームの効果をニオイセンサーで測定してみた

・デオナチュレソフトストーンの効果をニオイセンサーで測定実験してみた

・自分の足臭、口臭、脇臭のレベルをニオイセンサーでチェックしてみた

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